成人网游 一个减肥方减重27斤，健脾祛湿消脂，直击臃肿根源！让你大腰变成小腰精！

减肥难，不单是放胆饮食和运动的问题。在中医眼里，体内的“潮湿”和“瘀血”才是让你越减越胖的根源。今天，蓝豆豆养分师将带你走进一味神奇的中医方成人网游，助你从根源上消脂瘦身，让减肥不再是恶梦。

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减肥的要害：从脾胃发轫，通顺潮湿和瘀血

臃肿的根源，每每不是浅薄的热量堆积，而是脾胃朽迈，潮湿和痰湿堆积，导致体内代谢芜乱，臃肿就像被困在“泥潭”里。“脾为后天之本，主运化水湿”，《黄帝内经》早已给出解答——脾胃失调，潮湿淹留，体内毒素、脂肪和水肿都无法顺利排出，最终酿成臃肿。

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中医方：健脾祛湿，通顺气血组方：丹参12g、桃仁9g、生何首乌10g、泽泻6g、山楂15g、荷叶6g、牡丹皮9g、琥珀3g（注：需医生辨证加减，勿自行套用）。

中枢方剂：

丹参、桃仁、琥珀：活血通络，算帐体内“堵点”；

何首乌、牡丹皮：补肝肾、养血活血，成就体魄状况；

泽泻、荷叶：排湿利水成人网游，湮灭过剩水分，帮体魄“通透”；

山楂：消食化腻，终点相宜消化不良的体质，匡助消化浓重食品。

《本草纲要》有云：“山楂消食，化滞消积”，它的功效不单是在于消脂，还能促进血液轮回，改善体内气血起始，逐渐调理体质，减去体内过剩脂肪。

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这方子通过“活血、祛湿、化滞”三管王人下，匡助咱们规复脏腑的宽泛运化功能，让体内的潮湿、瘀血等不良物资排出体外，温和减掉过剩脂肪。

告捷案例：小韩的减肥故事

前段本事，30岁的小韩来找我。他体重170斤，身高1米7，责任压力大，时常熬夜，饮食不司法，体型逐渐发福。经由会诊，我发现他属于痰湿瘀滞型臃肿，不仅脾虚，水湿堆积，还陪伴气血起始不畅。

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我给小韩开了上述方子，并证据他的情况略略加了些茯苓、陈皮来加强脾胃的功能。他按照方子服用药物，纠正作息，合理饮食，一个月后他瘦了5斤，嗅觉扫数这个词东说念主温和了好多。

5个月后，他体重减了27斤，规复了宽泛体重。不仅体型瘦了，精神也愈加饱和，扫数这个词东说念主的状况面庞全非。

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中医减肥的饮食冷漠：吃得对，瘦得快

早餐：燕麦百珍粥＋煮鸡蛋＋时令蔬菜

三级片电影

午餐：清蒸鱼＋豆腐炒青菜＋糙米饭

晚餐：清汤暖锅＋青菜＋豆类

《黄帝内经》说：“清早宜食，夜晚宜休。” 调理饮食作息，不仅能匡助药效发挥，还能促进脂肪的废弃，让减肥愈加渔人之利。

❤️豆豆上一篇跟群众证据了：张仲景的3碗减肥汤，买通脂肪堵塞，不节食、不伤身、不反弹！摒弃18斤肥肉！

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❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战讲授，擅长体重管束、食疗健康防范。要是你有干系问题，不错与我考虑疏导。减脂确凿不难，独一智商用对。❤️您的每个点赞和在看，我都特殊感德

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